Чтобы работа стала радужной
Свет и цвет оказывают огромное влияние на настроение и работоспособность человека. Какими же цветами оформить офис, как одеться, чтобы избежать чрезмерной усталости, переутомления и рассеянности?
О. В. Ясногородская,
психолог
Психологи утверждают, что по цветовым пристрастиям можно определить душевный настрой и состояние здоровья. В любом гороскопе указаны цвета, наиболее благотворно влияющие на здоровье человека, рожденного под данным знаком.
Надо сказать, наши предки использовали цвета не только для того, чтобы поднять настроение, взбодриться, показать свой статус, но и для лечения и обретения красоты. В настоящее время даже официальная медицина признает метод цветотерапии. На его основе и будут даны рекомендации по обустройству рабочего места таким образом, чтобы повысить работоспособность и снять чрезмерную усталость.
Характеристика цветов
В результате многолетних наблюдений и исследований учеными было установлено, что цвета длинноволновой части спектра — желтый, оранжевый, красный и их оттенки («теплые») и коротковолновой части — зеленый, голубой, синий («холодные») возбуждают различные отделы вегетативной нервной системы. Поэтому теплые цвета называют «активными». Они возбуждают и волнуют нервную систему человека, стимулируют активную деятельность, приводят к кратковременному повышению производительности труда, дают встряску организму и в состоянии ускорить процессы жизнедеятельности. Холодные цвета являются «пассивными». Они действуют на ЦНС по-разному: одни успокаивающе, облегчают напряжение глаз, другие нейтральны, третьи вселяют неуверенность, тревогу, тоску.
Особую группу составляют так называемые оптимальные цвета, наиболее благоприятно воздействующие на человека. Это цвета средневолновых участков спектра (желто-зеленые, зелено-голубые, голубые, сине-голубые) и смешанные неспектральные холодные цвета (зелено-серый, серо-голубой, морской волны и т. п.), то есть мягкие пастельные тона.
Каждый человек воспринимает цвет по-своему. Поэтому, подбирая цветовую гамму, нужно ориентироваться на пол, возраст, профессию и т. д. Но есть и некоторые общие характеристики воздействия цветов на человека.
Красный цвет издревле связывается с агрессивностью и сексуальностью. Он способен дать ощущение защищенности, традиционно считается цветом лидера. Красный костюм моментально сделает вас центром внимания в любой компании. Вы можете быть уверены, что к вашим словам прислушаются. Но обращаться с этим цветом нужно осторожно. Красная кофточка подарит чувство уверенности в собственных силах, но не стоит заклеивать алыми обоями офис — это чревато вспышками агрессии и даже гипертоническими кризами. Кроме того, хотя красный цвет и поднимает работоспособность в предельно сжатые сроки, действие его непродолжительно, а при его длительном воздействии ЦНС начнет быстро уставать.
Оранжевый принято называть цветом солнца. Он создает бодрое, веселое, жизнерадостное настроение, стимулируя активную нервно-мышечную деятельность, способствуя психологическому контакту с окружающими людьми и появлению новых идей. Цвет увеличивает работоспособность меньше, чем красный, но на более длительный срок. Наступающее затем утомление меньше, чем после красного. Цвет используется, когда за небольшой срок надо выполнить большой объем трудной работы и в моменты значительных эмоциональных и интеллектуальных нагрузок. Способствует усвоению и запоминанию материала, творческой работе. Также «оранж» восстановит уставший организм после тяжелого трудового дня, даст ощущение тепла и уюта в доме.
Желтый очень подходит, если в вашей жизни начинается новый этап (к примеру, устраиваетесь на работу). Он поможет преодолеть неуверенность в себе и легче воспринимать новые идеи. Желтый цвет помогает и в том случае, когда требуется предельная концентрация внимания и способность запоминать большие объемы информации. Он помогает продлить хорошее настроение.
Желтый цвет средней насыщенности вносит живость, тепло, легкость настроения, действует возбуждающе, способствует ощущению уюта и чистоты помещения, стимулирует внимание в работе и психологический контакт с окружающими. Однако слишком интенсивный цвет большой площади в поле зрения при длительном воздействии утомляет. Желтый цвет, подобно красному и оранжевому, увеличивает работоспособность, хотя и в меньшей степени, но на еще большее время, чем последний. Желто-зеленые цвета (лимонный и другие) благодаря дополнительному благотворному влиянию зеленого цвета снимают психическое и интеллектуальное напряжение и усталость. Повышенная работоспособность становится независимой от времени.
В сочетании с желтым зеленый цвет приобретает мягкие тона, быстрее оказывает благоприятное влияние на настроение и лучше повышает работоспособность (в первую очередь кратковременную).
Эти цвета рекомендуются, когда требуется тонкое восприятие, фантазия и т. п. Они благотворно влияют и на творческую деятельность, усиливая ее.
Однако большие дозы желтого порождают излишнюю алчность. Переход в помещении от желтого цвета к синему успокаивает.
Зеленый цвет уместен в любой ситуации. Это цвет природной гармонии. Он успокоит нервы и полезен для глаз. Зеленый и его оттенки помогают сохранять в течение длительного времени высокую работоспособность и поэтому рекомендуются там, где деятельность связана с напряженным зрительным или умственным трудом. Кроме того, существует теория, что зеленый привлекает финансовое благополучие. Зеленый цвет снимает умственное и физическое напряжение, стабилизирует давление, исцеляет головную боль и мигрени, устраняет покраснение и усталость глаз, помогает при сердечно-сосудистых недомоганиях. Длительное действие зеленого цвета не утомляет, несмотря на то что вызывает хотя и не сильный, но устойчивый подъем трудоспособности. Однако кратковременное действие цвета слабо влияет на трудоспособность. При этом зеленый цвет может иметь множество оттенков, различно влияющих на человека. Так, все грязно-зеленые цвета и оттенки влияют отрицательно, вызывая раздражение.
Голубой цвет обладает свойством устранять страхи, даже такие, которые вы сами еще не осознали. Он способствует лучшему усвоению информации и установлению дружеских взаимоотношений, поэтому его рекомендуется использовать в помещениях для переговоров. Однако специалисты отмечают негативное влияние голубого цвета на людей с пониженным давлением. А у некоторых он может вызвать ослабление и замедление жизненных процессов, понижение интеллектуальной активности, работоспособности и эмоционального напряжения.
Если вас мучают сомнения, ваш цвет — синий. На Востоке он символизирует истину и покой. Синий цвет поможет очистить сознание от ненужных мыслей, успокоит, если станет тревожно. Однако он рассеивает внимание и под его влиянием активность жизненных процессов и работоспособность снижаются. Возникает склонность к созерцательности и размышлению. Синий цвет вызывает ощущение покоя, создает благоприятную обстановку для неторопливой, неинтенсивной умственной работы и снижает ощущение утомления от нее.
Фиолетовый имеет древнюю лечебную традицию, лечит меланхолию и ипохондрию, истерию и маниакальные идеи, улучшает работу сердца и легких, увеличивает выносливость организма. Тем не менее им не стоит злоупотреблять: этот цвет является подпороговым катализатором усталости. Так что, если вам захотелось купить фиолетовую кофточку, пора в отпуск. Даже кратковременное действие этого цвета значительно снижает работоспособность и интенсивность жизненных процессов. Однако комбинация из светлых фиолетовых и желто-зеленых тонов снимает напряжение.
Пурпурный цвет с самых древних времен считался символом силы, власти и могущества. Несмотря на то что пурпурный цвет имеет много общего с красным, их воздействие различно. Пурпурный цвет обладает способностью понижать температуру тела и кровяное давление, помогает в борьбе с бессонницей. Но преобладающие в помещении пурпурные оттенки действуют на психику угнетающе.
Белый цвет приумножает силу любого другого цвета, в сочетании с которым он используется. Белый — синтез всех цветов, поэтому он является «идеальным». В нем заложен многозначительный смысл, поскольку он одновременно передает и блеск света, и холод льда.
Черный успокаивает эмоционально взвинченных людей, нейтрализует конфликты. Но вдаваться в крайности не стоит: черных стульев вполне достаточно. Стоит обратить внимание на то, что предпочитающие одеваться в черное нередко воспринимают жизнь в темных тонах, не уверены в себе, несчастливы, склонны к депрессии, поскольку не сомневаются, что их идеалы в жизни недостижимы. Частая смена костюма или платья черного цвета на другой, более яркий, броский свидетельствует о том, что пессимистические настроения недолговечны и быстро проходят. Постоянный выбор черного свидетельствует о наличии некоего кризисного состояния и характеризует агрессивное неприятие мира или себя (вспомним черные знамена анархистов).
Серый — любимый цвет рассудительных и недоверчивых натур, которые долго думают, прежде чем принять какое-либо решение. Серый цвет — один из самых многоликих. Тут многое зависит от оттенка. Светло-серый или серо-голубой цвет успокаивает, серо-зеленый слегка возбуждает, серо-коричневый помогает принимать правильные решения. А вот темно-серого цвета лучше остерегаться, так как он вызывает уныние и может привести к депрессии.
Коричневый выбирают те, кто твердо и уверенно встал на ноги. Люди, которые имеют слабость к нему, ценят традиции, семью. Коричневый цвет в интерьере вызывает ощущение тепла, способствует созданию спокойного, мягкого настроения, жизненной устойчивости, прочности материала. Приглушает ощущение шума. Однако некоторые оттенки коричневого цвета и его избыток могут вызывать мрачные размышления и соответствующее настроение.
Бирюзовый цвет, олицетворяя цвет драгоценного камня, может рассматриваться как символ богатства, символ прекрасного и утонченного. Согласно теории фэн-шуй бирюзовый цвет способен повышать сопротивляемость организма человека электромагнитным излучениям. Кроме того, этот цвет укрепляет иммунитет, активизирует деятельность мозга, снимает усталость и раздражительность, успокаивает.
Еще несколько рекомендаций
Умело подобранная гамма цветов воздействует на нервную систему благотворнее, чем иные микстуры, говорил Бехтерев. А есть цвета, которые категорически нельзя сочетать друг с другом, особенно при оформлении помещения.
Подбирая цвета для оформления офиса, нужно ориентироваться на специфику организации. Если основной вид деятельности — спокойная бумажная работа, то цвет должен способствовать концентрации внимания, если же бурный творческий процесс, то муза скорее посетит сотрудников в окружении стимулирующих цветов. Но везде важно соблюдать золотую середину: яркие тона не должны быть слепящими, а тусклые — слишком тяжелыми и депрессивными.
Заметим, согласно фэн-шуй каждый цвет является выражением определенного вида энергии. С этой точки зрения бело-черно-серые офисы совершенно негармоничны, так как в них присутствуют всего три цвета. Подмечено также, что в общественных местах, где окраска ограничивается белым, черным и серым, люди без особой необходимости не задерживаются. Неблагоприятно воздействует на состояние организма и многообразие слишком ярких тонов. Пестрая цветовая гамма привлекает внимание только в первый момент, находиться же в такой обстановке длительное время достаточно утомительно.
При оформлении рабочего места старайтесь придерживаться принципа «золотой» середины в буквальном смысле. Золотистые тона — светло-оранжевый, желтый, бежевый, кофе с молоком, а также теплый красный, успокаивающий цвет юной зелени и нежный болотный создадут ощущение безопасности и радости.
В целом во время работы наиболее оптимальны желто-зеленые тона в различных сочетаниях и оттенках. В таблице приведены остальные сочетания цветов и их воздействие на человека.
это интересно
Информацию о человеке также может предоставить и предпочитаемый им цвет автомобиля. В доказательство этому можно привести данные американского психолога Бертольда Шварца, который утверждает, что собственники красных и желтых автомобилей — оптимисты, жизнелюбы и считают себя счастливыми. В зеленых ездят любители природы и реалисты. Синие выбирают люди с уравновешенным характером. Обладатели белых автомобилей придерживаются консервативных взглядов, а в черных ездят деловые люди. Серые и серебристые по вкусу самолюбивым людям, а коричневые предпочитают почтенные супруги и отцы больших семейств.
Выбор цвета
Безусловно, цвета одежды должны подходить человеку. Подобрать цвет можно, руководствуясь несколькими принципами: профессией, характером, тенденциями моды и знаком зодиака. Если исходить из последнего принципа, то цвета для знаков зодиака таковы.
Овну подходит красный, кармин, оранжевый, голубой, сиреневый, малиновый и все блестящие.
Для Весов благоприятны цвета желтый, синий, темно-голубой, зеленый, пастельные тона, цвет морской волны.
Тельцу подойдут желтый, лимонный, светло-зеленый, ярко-голубой, оранжевый, лимонно-зеленый и все весенние цвета.
Скорпиону — темно-красный, алый, малиновый и пурпурный, черный, желтый.
Близнецам больше всего подходят фиолетовый, синий, серый, все цвета радуги, кроме зеленого.
Стрельцам соответствуют пурпурный, красный, синий, голубой, фиолетовый, темно-красный и багровый цвета.
Ракам подойдут зеленый, черный, белый, синий, серебряный и голубой цвета.
Козерогам подходят белый, лиловый, желтый, темно-зеленый, черный, синий, голубой, темно-коричневый и все темные тона.
Львам подходят такие цвета, как оранжевый, красный, пурпурный, золотой, желтый, алый и фиолетовый.
Для Водолеев благоприятны синий, серый, лиловый, сине-зеленый и фиолетовый цвета.
Девам лучше остановить свой выбор на фиолетовом, желтом, белом, голубом, зеленом и синем цветах.
Рыбам подойдут синий, красно-фиолетовый, лиловый, черный, пурпурный, фиолетовый, цвет морской волны и сине-зеленые оттенки.
Цветы и знаки зодиака
Астрологи говорят, что разным знакам зодиака подходят разные цветы.
Овнам — красные розы, душистый горошек, фиалки, васильки и красные гладиолусы.
Тельцам — розовые розы, сирень, ландыши.
Близнецам — нарциссы, лютики, маргаритки, маки, жасмин.
Ракам — белые цветы, лилии, ландыши.
Львам — крупные розы и хризантемы, гладиолусы, пионы.
Девам — астры, голубые фиалки.
Весам — розовые розы, фиалки.
Скорпионам — гвоздики, пионы, хризантемы.
Стрельцам — красные гвоздики, нарциссы.
Козерогам — белые гвоздики, маргаритки, тюльпаны.
Водолеям — белая сирень, нарциссы, орхидеи.
Рыбам — незабудки, лилии, лотосы, мимоза.
Подходящие камни
Также разным знакам подходят разные камни и минералы. Если носить их с собой, цветные камешки принесут удачу.
Так, Овну следует дружить с красным кораллом, бриллиантами, кремнем, ониксом, пиритом.
Весам подходят аметист, гессонит, лазурит, малахит, чароит, шпинель.
Тельцам — бриллиант (алмаз), агат, амазонит, карнеол, кахолонг, циркон.
Для Скорпиона лучшими камнями являются морион, карнеол, александрит, гематит, гиацинт, лабрадор, топаз, турмалин.
Близнецам подойдут изумруд, гелиодор, горный хрусталь, родонит, сердолик.
Камни Стрельца — желтый сапфир (корунд), бирюза, гелиотроп, сардоникс.
Ракам стоит присмотреться к жемчугу, беломориту, гагату, изумруду, селениту.
А Козерогу — к голубому сапфиру, мориону, раухтопазу, соколиному, кошачьему и тигровому глазу, хризопразу зеленому.
Для Львов талисманом послужат гранат, жадеит, рубин, янтарь.
Камни для Водолея — лазурит, гиацинт.
Деве подойдут яшма, змеевик, авантюрин, альмандин, нефрит.
Рыбам — аквамарин, жемчуг, мрамор, опал, флюорит, хризолит.
#?42363?#